Как чувство страха, так и чувство тревоги – это вещи, которые постоянно мешают людям ощущать гармонию жизни. И уже давно замечен один парадокс, что чем больше человек пытается относиться к раздражающим факторам с холодным сердцем и трезвым умом, тем больше он, по иронии судьбы, поддается самым неожиданным провокациям и оказывается жертвой пугающих обстоятельств. Особенно это замечается тогда, когда мы не обращаем внимания на незначительные тревожные знаки, которые глубоко забираясь в наше подсознание, вызывают уже постоянное чувство тревоги. А с этим жить полноценно уже крайне тяжело.
С самого детства мы знаем, что такое тревожное состояние, когда впервые совершаем что-то неприятное. Но без этого в жизни не бывает, и во многом последствия зависят от реакции взрослых. Хотя тревогу можно ощущать и в связи с радостными событиями. Но, к сожалению, наш организм работает по определенному алгоритму, и независимо от природы тревоги, на физическом уровне это — и учащенное сердцебиение, и повышенное давление и бессонница и еще много неприятных явлений, вызывающих негативные последствия.
Как избавиться от чувства тревоги в домашних условиях?
Если вы можете сами осознанно подойти к проблеме, разложить обстоятельства по полкам и выработать для себя тактику и последовательность не только собственного поведения, но и мыслей, то вам не нужна консультация психолога. Но если тревога несет затяжной характер, и вы понимаете, что она уже вторглась в ваш спокойный сон, она навязчива и не дает другим мыслям и делам завладеть вашим вниманием, если никакие способы вам не помогают, то не нужно игнорировать помощь психоаналитика. Особенно это необходимо в том случае, если вы уже зашли в аптеку в поисках успокоительного средства.
Лечение тревожных расстройств у специалиста требует также осознанного решения, поскольку сам человек должен правильно оценить ситуацию, а главное помнить, что игнорирование этой проблемы повлечет за собой более серьезную. Например, депрессию. Она в свою очередь перерастает в затяжную депрессию, а дальше и до тяжелого психического расстройства не далеко.
Принять решение о том, идти к специалисту или нет, поможет вам наблюдение за своим состоянием.
То, что вы испытываете тревожное расстройство можно понять по ряду признаков:
- вас не покидает чувство ожидания опасности;
- вы не можете надолго сконцентрироваться на деле, которое вам необходимо сделать и вас постоянно отвлекают одни и те же мысли;
- вы ожидаете чего-то худшего и отвергаете позитивный исход;
- вы чувствуете излишнюю раздраженность, причем даже повода для этого вам не нужно;
- вы часто чувствуете слабость и моральную опустошенность;
- вами часто овладевает беспричинная тревога.
Это не все, хотя и этого вполне достаточно, чтобы обратиться в наш Центр Психоанализа. Как избавиться от тревоги наши специалисты знают очень хорошо. Используя индивидуальный подход к каждому пациенту, опираясь на большой опыт и высокую профессиональную подготовку, они проводят лечение максимально эффективно.
Как долго длится лечение тревоги?
Нельзя сказать, сколько в каждом конкретном случае может продлиться лечение, но, как показывает практика, проходит это в небольшие сроки, насколько это можно так назвать. В нашем центре это производится разными методами, поскольку, во-первых, у тревоги могут быть разные причины и степень тяжести, а во-вторых, для каждого человека должен быть подобран индивидуальный метод или же комбинация нескольких методов.
Опыт наших специалистов позволяет использовать новейшие методы лечения и уже после первых 2-3 сеансов человек почувствует, что тревога отступает, а качество его жизни становится заметно лучше.