Очень часто понятия «страх» и «фобия» используют в роли синонимов. Но у них имеются некоторые различия. Люди, подверженные фобии, отлично осознают иррациональность своей тревоги. Но даже осознание её иррациональности не помогает продвинуть вперед лечение фобий.
Виды фобий
В современном мире встречаются самые различные виды фобий. Человек приобретает их на разных уровнях своего развития и проносит через всю свою жизнь, если не начинает борьбу со своим навязчивым страхом.
Каждый человек может рассказать, что такое фобия, ведь, как утверждают специалисты, все мужчины и женщины, населяющие эту планету, испытывают сильную тревогу, панику, сталкиваясь с чем-либо. Самые известные фобии идут из детства. Например, некоторые люди чувствуют сильнейший дискомфорт, находясь на кладбище. Взрослые отлично понимают, что мертвые люди не способны оживать и охотиться на живых. Но осознание этого все еще не позволяет не пугаться при виде крестов и могильных плит.
Другим детским страхом, который наносит больший вред во взрослой жизни, является социофобия. Многие люди чувствуют себя плохо, когда находятся в большой толпе людей. Еще сильнее их тревога проявляется в те моменты, когда им предстоит выступать перед публикой. Обычно такая фобия возникает из-за того, что в детстве этого человека родители любили отчитывать перед большим количеством людей. Или же такая фобия возникает из-за того, что нет привычки находиться в большой толпе людей. Очень часто подобную тревогу испытывают жители сел и маленьких городов, оказавшись в шумном потоке мегаполиса.
Подростковый возраст приносит свои страхи. Например, интимофобия. Избавиться от фобии очень непросто. Она возникает на почве неуверенности в себе. Потому появляется паника от одной только мысли об интимных отношениях. Иногда к такой фобии приводят более печальные события. Например, изнасилование.
Взрослые люди также приобретают фобии. Очень часто молодые родители не могут полноценно заниматься воспитанием своего ребенка, потому что испытывают фобию перед появившейся у них ответственностью.
Лечение фобий
Каждый человек, которому тревога, граничащая с паникой, доставляет сильные неудобства и мешает жить полноценно, желает узнать, как избавиться от фобии. Некоторые советуют взглянуть своему страху в глаза. Но порой это приводит к очень печальным результатам, потому к лечению нужно подходить осторожно и внимательно.
Чтобы узнать, как побороть фобию, нужно понять причины её возникновения. Очень часто именно это позволяет избавиться от дискомфорта. Но если это не помогает, то лучше обратиться к специалисту.
Людям, не обладающим нужными знаниями о психике человека, очень сложно самостоятельно провести лечение страхов. Потому на помощь приходят специалисты из Центра Психоанализа.
Помощь психолога позволяет досконально изучить причины возникновения фобии и избавиться от неё навсегда. Специалистам знакомы такие методики, которые позволяют быстро и качественно оказать помощь людям, подверженным фобиям.
Фобия — это сильный, навязчивый страх, который мешает жить. Бороться с фобиями самостоятельно очень непросто, потому лучше всего будет обратиться к специалистам. Именно они предлагают различные методики, позволяющие избавиться от тревоги.